dators

Kā saglabāt redzi, strādājot pie datora?

Mūsdienu pasaulē katrs trešais cilvēks katru dienu ilgu laiku strādā pie datora, un lieliski zina, ka ilga atrašanās pie monitora negatīvi ietekmē acu veselību. Tomēr ne visi ir informēti par to, ka ir daudz ieteikumi, kā saglabāt redzi, strādājot pie datora.

Šajā rakstā iepazīstināsim ar to, ka ir nepieciešams darīt, lai acis nav pārgurušas un būtu veseli. Lai samazinātu kaitīgo ietekmi zilās gaismas, monitori, daudzi cilvēki ir spiesti nēsāšanu brilles darbam ar datoru. Un tas ir ļoti pareizs lēmums! Briļļu lēcas Blue Blocker absorbē un/vai atspoguļo kaitīgs gaismu monitora, saglabājot savu redzi un uzlabojot komfortu darbu par digitālajām ierīcēm. Zemāk apskatīti vairāki ieteikumi, kas jāievēro, lai novērstu redzes problēmu, papildus valkāt īpašas brilles.

Kā saglabāt redzi, strādājot pie datora?

Mūsdienu pasaulē katrs trešais cilvēks katru dienu ilgu laiku strādā pie datora, un lieliski zina, ka ilga atrašanās pie monitora negatīvi ietekmē acu veselību. Tomēr ne visi ir informēti par to, ka ir daudz ieteikumi, kā saglabāt redzi, strādājot pie datora. Šajā rakstā iepazīstināsim ar to, ka ir nepieciešams darīt, lai acis nav pārgurušas un būtu veseli. Lai samazinātu kaitīgo ietekmi zilās gaismas, monitori, daudzi cilvēki ir spiesti nēsāšanu brilles darbam ar datoru.

Pirmkārt, pareiza organizācija darba vietas, ir svarīgs faktors, lai saglabātu redzi. Monitors jānovieto uz rokas stiepiena attālumā, bet tās augstums ir konfigurēta tā, lai tas ir mazliet zem acu līmeņa. Izvēle darba krēsli – vēl viens svarīgs punkts, veidojot komfortu, strādājot ar datoru. Tas ir ērts un ar regulēšanas iespēju. Svarīgi, lai tā atzveltne ir atbalstījusi mugurkaulu, elkoņa un apakšdelma, atrodoties uz paroces, radīja taisnu leņķi.

Otrkārt, darbības maiņu, vai arī vienkārši īsus pārtraukumus ik pēc 40-45 minūtēm ir nepieciešams nosacījums, ja jūs vēlaties, lai jūsu acu veselību pasliktinājās. Veikt pārtraukuma – tas nenozīmē minimizēt darba cilnes un atvērtu sociālo tīklu! Ir nepieciešams, lai pilnībā novērsties no datora. Jūs varat doties uz svaigu gaisu, padzerties vai vienkārši redzēt loga, fokusējoties uz priekšmetiem, kas atrodas tālumā.

redesparbaude

Kāpēc un cik bieži jāpārbauda redze

Redzi, ir nepieciešams periodiski pārbaudīt, pat tad, ja nav nopietnu iemeslu bažām. Lieta tāda, ka lielākā daļa cilvēku bieži vien izjūt redzes pasliktināšanās simptomi, bet ne tiem piešķir lielu vērtību, norakstot to uz kopējo pārpūle vai acu nogurumu pēc ilgstoša darba pie datora. Un dažreiz samazina redzes nav tik acīmredzams un izpaužas kā paaugstināta acu noguruma un galvassāpju, tāpēc cilvēks var pat nezināt, ka būtu jāvēršas pie ārsta. Savlaicīgi iesākto ārstēšanas vai korekcijas var palīdzēt saglabāt redzes asumu un saglabāt acu veselību.

Kāpēc pārbaudīt redzi vajag regulār

Pat tad, ja jūs nejūtat nekādu problēmu ar redzi, ir vērts iziet apskati pie ārsta-oftalmologa. Tas nepieciešams, lai savlaicīgi noteiktu, nenotiek vai redzes asuma samazināšanās un vai ir vajadzīga tā korekcija. Arī regulāras pārbaudes ļaus kontrolēt, vai nav kādu slimību un darbības traucējumu acīm. To rašanās gadījumā, būs iespējams turpināt ārstēšanu agrīnā stadijā, kas nozīmē, un samazināt sekas un riskus attiecībā uz acu veselību.

Tiem, kam jau ir samazināts redzes asums, periodiskās pārbaudes ļaus izsekot steidzamība ir piešķirta redzes korekcijas un samazināt to tālāku kritumu un acu pārslodze sakarā ar nepareizu korekciju.

Ja jums ir jebkādas acu slimību vai sarežģījumu regulāri oftalmoloģisko apskate ir obligāta, lai ārstētu un saglabāt acu veselību.

Cik bieži jāpārbauda redze, ja ar to nav problēmu

Obligāti ir jāapskata bērnus uzreiz pēc dzimšanas, pusgadu, 3 gadus, pirms viņi iet uz skolu. Skolēniem, kam seko iziet redzes pārbaudi katru gadu. Daudzi acu saslimšanas, redzes traucējumi un samazinot to par redzes rodas jau bērnībā, un, nodrošinot savlaicīgu un pareizu ārstēšanu viņi var būt pilnībā jāpielāgo.

Pieaugušajiem no 18 līdz 64 gadiem, kuriem nav problēmas ar redzi, ir jāapmeklē oftalmologs reizi 2 gados, lai veiktu profilaktisko apskati. Kā vecākā gadagājuma cilvēkiem pēc 65 gadiem, ir nepieciešams pārbaudīt redzi 1 reizi gadā.

aviatori

Brilles-aviatori

Brilles-aviatori, kā jūs varētu uzminēt no nosaukuma, ir parādījušies lūguma piloti. Gada pirmajā pusē XX gadsimta lidmašīnas lidoja arvien augstāk un augstāk, un acīm asv pilotiem — proti, ASV 1937. gadā notika “pirmizrāde” aviatoriem — tagad bija nepieciešama aizsardzība ne tikai no aukstuma, bet arī no saules stariem.

Pirmie aviators ir izlaidusi kompānija Bausch & Lomb, par godu jaunā modeļa reģistrējusi zīmolu, Ray-Ban. Darbā pie аviatoriem piedalījās amerikāņu lidotājs Džons Makkrīdijs, vairākus gadus pirms tam neveiksmīgi centies kāpt uz rekordlielu augstumu — neļāva spilgta saules gaisma augšējiem atmosfēras slāņiem, sabojājis redzi pilots. Guttate dizains lielu lēcas aviatoru skaidrojama ar vēlmi pēc iespējas labāk pasargātu acis no gaismas un spīdums, bet viegla un izturīga metāla auss cilpiņa — ķīla tam, ka brilles nav  izšķirošs brīdis.

Aviators nav uzreiz izrādījās veikalos un sākotnēji bija pieejamas tikai militāro, bet aptuveni pēc gada-Bausch & Lomb ir izvirzījusi viņu uz plašu auditoriju.Kino un pop-kultūra galā, darīja visu iespējamo, lai pārvērstu aviators hit pārdošanas un žanra kanons.

Šo modeli iecienījuši Elviss, Maikls Džeksons, Hanters Tompsons, bet grandiozais, nomas filmas panākumi Tony Scott “Labākais šāvējs” ar Tom Cruise, aviatoriem galvenajā lomā izprovocēja 40 procentu pieaugumu pieprasījums. Kas vēlas pieteikties ASV GAISA spēku, starp citu, arī ir kļuvusi piecas reizes lielāki.

modesbrilles

Kādi briļļu rāmji ir modē 2018./2019. gadā?

Modes apmales nākamā rudens-ziemas sezonā – tas ir gluds, miks stila, šarma un elegances. Un šeit praktiski var nosaukt ne visi modeļi. Stils oversize ir stingri iesakņojusies modes tendencēm, un būtu dīvaini, ja viņš apceļoja aksesuāri pusi.

Briļļu rāmji, briļļu oversize šodien neparasti aktuāli. Tie padara skatienu izteiksmīgu un atvērtu, pievieno sievietes tēlam skumīgumu. Turklāt, brilles ir ļoti praktisks, jo masveida stikla droši aizsargā acis no saules stariem.

Neiziet no modes krāšņi ietvars, “kaķa acs” — simbioze klasikas un retro. Tendence vienkāršas monohromatiskas brilles mērenu, neitrālos toņos. Meitenēm, kurām līdzīgas apmales, šķiet, ir pārāk pieticīgs, stilisti iesaka iepazīties ar papildierīci ar  apdruku, marmora dizainu un maziem fliteriem.

Bez apmales brilles – spilgta tendence, uzsprāgusi pāris sezonas atpakaļ. 2019 gada viegls viegls dizains nav gatavojas ieņemt pozīciju un guvis panākumus pie meitenēm, kam patīk neordināri aksesuāri.

Nenoliedzams sezonas must have – šauras brilles, un pēdējie seansi slaveniem dizaineriem daiļrunīgi liecina par šo faktu. To aktualitāte, ar viedokļa modes neizraisa nekādas šaubas, bet tās praktiskums ir zem lielas jautājuma zīmes – pārāk daudz, lai tās miniatūras. Tomēr, lai gada vēsajā laikā tas ir piedodams – rudens nav bieži lutina mūs ar saulīti.

Apaļas brilles – stilīgs retro variants, kas ir lielākajai daļai sieviešu. Parasti to izvēlas vērienīgu skaitļi, kas vēlas izteikt individualitāti jebkādā veidā….

imidza

Brilles imidžam – kāpēc gan ne?

Pat laimīgajiem 100%-go redzes īpašniekiem arī reizēm ir nepieciešams brilles: kādam, lai izveidotu skatuves tēlu, bet kādam, un attēlu. Jo veiksmīgi piemeklētas brilles – stilīgs un neaizmirstamu akcents, kas izdaiļos jebkura persona. Un vēl viņi spēj veikt savu funkciju personīgo stilista-vizāžista!

Piemēram, ir jauns, bet talantīgs darbinieks saņem nopietnu vadošu amatu, bet no puiša personas, biznesa partneriem un padotajiem neapzināti neuztver to nopietni.

Pievienot jaunajam vadītājam statusu un kārtīgumu palīdzēs labs uzvalks, laba frizūra… un brilles-nulles tēlu. Jo sagaida, kā zināms, ir ne tikai par apģērbu, bet arī rotaļlietas.

Arī ietvars var koriģēt sejas formu vai noslēpt nelielus defektus (piemēram, rēta). Visbeidzot, punktiem “tēla” spēj veikt sava veida psiholoģiskā aizsardzība un pievienot uzticību publiskās uzstāšanās reizēs, eksāmenu vai konsultācijā.

Brilles bez optiskām lēcām, bet, imidžam – kāpēc gan ne?

Brilles sen vairs nav tikai veidu, lai kompensētu slikta redze un ieņēma nozīmīgu vietu rindā aksesuāri, kuri veido stilu un tēlu. Un nekas netraucē izmantot tos kā aksesuārs, pat tad, ja nav problēmas ar redzi. “Spēlējot” ar krāsām un formām, var panākt efektu, kas ne vienmēr ir spējīgs pat profesionāls make-up. Bet atšķirībā no dekoratīvās kosmētikas, brilles velk un noņemami par sekundē, nebaidās no laika kaprīzēm un saglabā krāsu un formu visas dienas garumā.